“Sınav Kaygısı İle Nasıl Baş Edebilirim?” Semineri

“Sınav kaygısı ile nasıl baş edebilirim?” başlıklı seminer, 28 Mart 2019 tarihinde Ortaokul rehber öğretmenimiz Zeliha AKSOY tarafından 7 ve 8. Sınıf öğrencilerimize  verildi. Seminer öncesinde her bir öğrencimize sınav kaygısı envanter sonuçları dağıtılarak öğrencilerimizde bu konuyla ilgili bir farkındalık sağlandı.

Seminerde sınav kaygısına neden olan ve en sık rastlanan düşünce hataları üzerinde duruldu ve kaygıyı kontrol altına almaya yönelik çalışma yapıldı. Öğrencilerimiz hatalı düşüncelerini değiştirmeyi, kendileriyle olumlu iletişim kurmayı, kaygılarını paylaşmayı ve gevşeme egzersizlerini öğrendiler.

Kaygı, herhangi bir stresli durumda yaşanan doğal bir duygudur ve yaşamın doğal bir parçasıdır. Her öğrenci, sınava bağlı olarak, kaygının etkilerini değişik şekillerde yaşar ve hisseder. Aslında bir miktar kaygı yaşamanın, öğrencide ki en iyi performansı göstermede olumlu etkileri vardır.